Mais fds

Sacadas que estão mais algumas imagens do agradabilíssimo dia de sábado último e após o vislumbre de algumas delas sob certos e determinados ângulos, fica o desabafo: Se a balança diz que nas últimas 2 semanas perdi 2 Kg (1 dos quais tive a proeza de recuperar nestes dois últimos dias...), não sei de onde é que eles saíram. Deve ter sido da cartilagem das orelhas, só pode... Arre gaita!

Fds e um desafio

 

Belos apontamentos de um fim-de-semana bem catita. Do qual resultou, para além de boas energias, um desafio: Daqui a uns dias ir buscar um grupo de amigos a Santiago de Compostela. Ir by myself e voltar acompanhada. Ai ai :)

Também ficou no ar uma ideia sobre a qual já tinha pensado várias vezes: Talvez para o ano, em vez de tirar fotós a peregrinos, me torne eu num, durante 15 dias, indo até Compostela a pé, do Porto. A ver vamos, mas parece-me bastante bem. Umas férias diferentes e aventurosas, just the way I like!!!

Quanto à (re)educação alimentar, não cumpri tão estritamente como fiz durante a semana, mas não abusei. E já repus o stock de legumes e fruta para voltar a atinar!

Lara & Rudi

Such a lovely experience esta que relatei ontem. Cruzei-me com este simpático casal australiano, tirei uma fotografia para o trabalho e depois, conversa puxa conversa, fiz uma espécie de visita nocturna guiada aqui pela Vila, tomámos um cafezinho gostoso e esta manhã ainda consegui acompanhá-los num pequeno-almoço num jardim especial. Já seguiram caminho e já provaram as natas que lhes ofereci! Está tudo registado no blogue deles, que vou seguir atentamente (http://marichmisadventures.tumblr.com/) até ao final da jornada deles.

Deixaram-me um marcador de livros australiano lol com uma dedicatória que vou relembrar por muito tempo! Já ficámos amigos online e pedi-lhes que, quando voltarem a casa, me mandem uma fotó da terra deles, Adelaide.

São estas pequenas (grandes) coisas que levamos da vida!!! Cheers to that :)

No marcador, escreveram: "Dear Rita, Thank you for being our wonderful Ansião tour guide and the most friendly face in town. We feel fortunate that you found us just as we walked into your beautiful town. Lara & Rudi" :)

Notas de fds

Pequeno-almoço em versão slow, Domingo de manhã
Iniciação à pintura em vidro, muito, mas mesmo muito, leiga! É o início das recordações andebolísticas para as meninas mais novas, nesta época. Vai ficar bonito.
Matiné teatral: Finalmente conheci a Escola da Noite. AMEI!
(Re) educação alimentar por conta própria continua. Ingestão de açúcar? Continua a ser só o do café ;) Vamos lá!
Hoje, mais uma fotó com peregrinos, desta vez australianos. Super simpáticos. Felizmente, meti conversa e vou ter com eles às 20h00, para passar um bocadinho :) Super cool!!!

Se eu não cuidar de mim, quem cuidará?

Ora o que é que sucede? Levada pelo embalo do trampolim que chegou na segunda-feira (até agora ainda só consegui fazer uma aula, justamente nesse primeiro dia...), pela inspiração de duas amigas que estão a fazer algo parecido (embora com outro método") e pela frase de um professor de educação física ("primeiro que tudo é preciso fechar a boca"), desde o início da semana não toquei/ ingeri nenhum destes itens:
azeitonas, rissol a acompanhar o café matinal, bola de Berlim a abrir o dia, pastel de Nata ou outro mini bolo a acompanhar o café do almoço, pipocas titi, cidra, queijo, bolachas com recheio de chocolate molhadas em leite morno a seguir à hidroginástica. Zero. Nada de nada! 5 dias impecáveis, que preciso e quero continuar durante mais algum tempo.

Não tenho tido fome, mas por vezes, acho que o corpo dá mesmo sinais: "Com que então, não me deste aquele miminho doce?!"

Sem tempo limite definido a 100% (mas que quero que se situe nos próximos 3 meses), o objectivo passa por baixar aos 60 Kg, pelo menos, o que representa uma perda de cerca de 6 Kg...

Tenho ali, à mão de semear, uma cidra, um pacote de filipinos brancos e outro das pecaminosas pipocas titi, mas ainda não lhe peguei! Confesso que há bocado tive alguma vontade (não disse muita, foi mesmo só alguma) de lhes dar uma dentada, mas consegui ser maior! Fiz uma espectacular sopa de legumes e a seguir calhava bem o degredo, mas o meu cérebro estruturou este pensamento: "comeste uma coisa que te faz tão bem, não vais agora estragar tudo!".

Estou também a focar-me no seguinte: É quase uma proeza ter conseguido renunciar a isto tudo. Consegui estes dias, não devo estragar o esforço. Vamos lá!

E ainda não vi a "famosa" reportagem da SIC, Somos o que Comemos. Mas confere: É mesmo verdade :)

Os Índios da meia praia

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Na minha memória de pouco mais de 3 dezenas de anos de vida, esta música vem à tona na voz da Dulce Pontes. Mas assim é outra coisa, não desfazendo da versão feminina.

Yvone Kane

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Não é um filme "fácil", daqueles que têm o final mastigado em nossa vez. E se tivesse sido visto sem ser no final de um dia de trabalho e na véspera de outro seria, talvez, mais "agradável". Mas valeu muito a pena. Também valeu por ter, finalmente, conhecido o Teatro Miguel Franco, há TANTO tempo que o queria descobrir. Tem sempre coisas novas/ interessantes para oferecer. De certezinha que vou voltar. Até a rua tem pinta, com uma agradável aragem semi-quente, com gente gira, etc. Nota 10, portanto.

A minha estreia seguinte vai ser já no próximo Domingo, em Coimbra. A peça que vou ver esteve "em risco" porque houve alteração de um actor, mas recebi confirmação há minutos de que está tudo conforme planeado. Matiné jóia. Escola da Noite.

Falta arranjar companhia para o Rodrigo (Rei) Leão, no próximo dia 23, de volta a Leiria.

Quanto ao meu entusiasmo relativo ao Jump e à missão "quero perder 5 Kg (pelo menos)", ontem não consegui praticar desporto e hoje tb n vou conseguir. Por falta de tempo e não de vontade. Contudo, voltei a subir à balança há bocado, a seguir a almoçar e noto com agrado a perda de largas gramas (quase 1Kg). Positivo, tendo em conta de que foi a seguir ao almoço. Entretanto, interiorizei outro objectivo: No próximo mês, não ingerir um único bolo. (não sou GULOSA, mas de vez em quando gosto de acompanhar o café c uma nata, ou matar saudades de uma bola de berlim. Quinta-feira julgo que não falto à hidroginástica e, antes, tentarei fazer uma aula de Jump. Ontem guardei no pc 8 aulas bem maneiras. É assim, sem pressa, mas com eficácia :) Hei-de chegar lá!

Jump

Há muito tempo que tinha a ideia/ vontade de comprar um mini trampolim. Fiz a reserva online na semana passada e o dito chegou hoje. Super feliz!

Entretanto, junta-se o útil ao agradável. Pesquisei umas aulas bombásticas de Jump (amanhã ou depois, conto compilar umas quantas, para poder ver sem estar online. É que hoje, tive de parar algumas vezes lol), e iniciei-me. Transpirei para xuxu, fiz e aula toda e julgo que me portei bem. A aula é bastante completa, com aquecimento, exercícios propriamente ditos, alongamentos e música power. Estes brazucas são demais! A primeira aula foi esta.

Confesso que tenho alguma vergonha dos 66,8 Kg que constatei há minutos que o meu corpo nada esguio acumulou nos últimos tempos. Em especial na parte superior das pernas, noto bem... Acho que a aula de Pilates que experimentei na semana passada, a ver-me ao espelho bem de perto, com calças de ginástica justas e gajedo magro ao lado me abriu um pouco os olhos. Por vezes, não sou/ consigo ser nada metódica, mas nesta altura tenho MESMO de ser... Os 33 não perdoam. Anotei o exercício que fiz, o tempo e o peso. Este último item conto só voltar a verificar daqui a 2 semanas. Não vou conseguir fazer Jump todos os dias (adorava...), mas vou tentar não estar nenhum dia parada, entre o Jump, a hidroginástica, o vir almoçar a casa a pé e o step, que tenho de voltar a usar.

Daqui a um mês gostava de escrever aqui outro post a dizer que a balança deu 64,8 Kg ;) Nada de pressas. Devagar, energicamente e bem!