Café

Esta foi a "melhor" imagem que encontrei para ilustrar a mesa concreta que hoje, e num qq dia da semana passada, me sentei para tomar o descafeinado depois do almoço. Ali fiquei, sozinha, com o café, o copo de água e um jornal. De vez em quando olhava para a rua, mirando a rotina de um jovem que regressa ao trabalho, de um idoso no seu andar pachorrento e tantas outras que, apesar de viver numa vila, passam e passam e voltam a passar. Em especial nesta altura de Sol e de Primavera, em que julgo não ser só seu, de um modo geral todos nos sentimos com uma energia algo revigorada (não vou tecer comentários quanto à importância da chuva por estes dias e pelo céu lastimoso que se vê aqui, com o reacendimento do fogo vizinho), dizer que me soube bem é apelido. Foram pausas maravilhosas.

Nutricionista

Devido a um ligeiro (cerca de 5 Kg) aumento de peso nos últimos 4 meses, mais coisa menos coisa, e por achar que devo tratar disto já, fui ontem a uma nutricionista, pela primeira vez. Mais do que uma qualquer "panca" ou obsessão com a imagem, o objectivo passa por ter mais atenção com a alimentação, especialmente numa idade em que o metabolismo começa a ser diferente e em que, tendencialmente, será mais "difícil" recuperar destas oscilações.

Lá fui então, saindo com 6 refeições diárias e o objectivo de daqui a 15 dias passar dos 63,5 para os 61,5. O meu objectivo final, corroborado pela profissional com quem estou e em consonância com a minha altura - 1,58m, são os 58 Kg.

Parece que em cada sítio o método é diferente. No meu caso, não há cá medicamentos nem cenas maradas. "Apenas" esta atenção às 6 refeições, caminhadas diárias, muita água. E tudo mais facilitado pelo facto de eu gostar de todos os alimentos e adorar aqueles que me fazem melhor (apenas nem sempre calha, comê-los...), como sejam a fruta, a salada, a sopa, etc.

Ajustado com o meu dia-a-dia, passarei então a:

- 7h00: pequeno-almoço composto por um pão de centeio ou de mistura com queijo (privilegiámos o queijo nestas 2 semanas) + iorgurte magro ou copo de leite;

- 10h00: pêra ou maçã [evitar a banana..] + 3 bolachas Maria ou 1 tosta integral ou 1 "galete" (aquelas cenas de arroz tostado, com sabor a pipoca, mas mais ensonso!;

12h30: ao almoço, ter basicamente atenção às doses que ponho no prato... peixe ou carne (de preferência branca) [1/4 do prato] + massa ou arroz ou batata [1/4 do prato]  + salada ou hortaliça [1/2 do prato] .

15h30/16h00: 1 iogurte magro + 1/2 pão com queijo

18h00: 1 peça de fruta (maçã ou pêra) + 3 bolachas maria ou a galete ou a tosta

20h00: sopa + fruta. Esta sopa tem uma base mais "fixa", composta por cabeça de nabo, courgette, alho francês, cenoura e batata, a que depois se junta hortaliça e azeite (depois de pronta). Aqui "albrado" um bocado. Por exemplo, ontem comprei abóbora em vez de batata.. Mas é uma batota que não faz mal :)

Apesar de não ser algo muito rígido, espero que esta pequena rigidez não me tire o entusiasmo. Acho que não vai ser difícil de cumprir. Vamos ver o resultado :)

Leonel

Estás prestes a ser o funeral de um jovem de 49 anos, natural de Ansião e de uma aldeia - a Constantina - que me é muito especial e que faz parte da minha vida, da minha infância e de mim. Chamava-se Leonel e, nos últimos meses, lutou contra um cancro injusto, como o são todos os cancros. Uma jornada que ontem o adormeceu para a eternidade. O pai dele já tinha falecido precocemente há uns anos, deixando uma viúva simples e lutadora com 2 filhos para cuidar. Foi essa simplicidade e essa luta que deixou ao filho e são esses dois adjectivos que nos fazem e farão recordá-lo. Não era muito próxima dele, até porque a sua vida profissional e familiar era lá longe, em Braga. Foi lá que construiu uma carreira e uma vida cheia de predicados, que sempre lhe foram reconhecidos. O maior deles, foi exactamente a humildade. Foi sempre isto que ia ouvindo da minha mãe, que o conhecia melhor, nomeadamente pelo convívio em lides políticas. E, de facto, era isto que transparecia nos "olás" que ia dando e no cumprimento doce que, há uns meses (ainda ele não sabia da doença, ou se sabia era há pouco tempo), me deu, assim como às outras pessoas na sala, num contexto comum de trabalho.

Fui ali fora há pouco e vi um senhor das irmandades, que acompanham os funerais nestas ocasiões. E pus-me a pensar como é que estas pessoas mais velhas vêem partir as outras pessoas, em especial as mais novas.

Penso na mãe, que é irmã de uma tia minha. Que, nos últimos meses, tinha espelhado na cara o sofrimento de que daria tudo para ficar com a dor do filho. Cuja doença foi fragilizando mais e mais, até ontem. Volta a sentir na pele a partida de um ente querido, anos depois de se ver sozinha a criar os 2 filhos rapazes.

A bandeira aqui na Vila está a meia haste. E eu vou manter os auscultadores nos ouvidos, para evitar ouvir hoje, pela segunda, o som dos sinos, que tanto me atormenta a alma. Podia ir à missa, pois podia, mas hoje escolho não ir. Este ritual é sufocante para o que ficam e, em especial, para a família enlutada. Esta é a minha pequena homenagem e aqui fica o meu respeito e admiração pelo Leonel. Apesar de ser um estimado Professor Doutor, será para sempre recordado como o Leonel da Constantina, com o seu sorriso simples, mas tão revestido de tudo.

É sempre triste ver partir uma Pessoa, qualquer que ela seja, com defeitos e virtudes, como todos temos. Mas essa tristeza eleva-se ao quadrado, quando se trata de uma Pessoa Boa e Justa, a quem a doença não doeu tréguas. E foi despindo, a cada dia, fazendo da sua imagem apenas uma recordação...

Há dias assim...

... dias de m&/%&/. Gosto pouco de andar adoentada. (garganta inflamada há 2 dias, mas 2 e julgo que passará). E gosto menos de trabalhar no duro, sempre a rondar as 10 horas, ou mais. De, ao longo do dia, ir acontecendo uma ou outra coisa, que nos atrofia o cérebro (intra ou extra trabalho). De parecer que está instalada uma ponta de febre. E de só apetecer chegar a casa e enfiar-me na cama, dormir e pensar que amanhã vai ser outro dia e que tudo estará melhor. Um grande CHIÇA para isto tudo....

Eurostar

Não é por causa de estar prestes a entrar em mais uma década de vida, a terceira, até porque há muito tempo que gostava de me lançar assim numas viagens jeitosas. Apesar de a Irlanda se afigurar como um destino muito provável, a parte de lá ter guarida ajuda em muito, a cagufa com que estou em entrar de novo num avião, deixa-me de pé atrás, mas não devia.

Há algum tempo, li num livro do Miguel Cadilhe que, quem viaja de avião, "não viaja". Não fazendo referência aos óptimos preços a que algumas viagens estão na actualidade, e que permitem de facto abraçar belíssimos destinos e excelentes oportunidades, vou investigar nos próximos dias uma viagem em particular que adorava fazer. Que envolve o comboi, ou melhor 3 comboios. Uma única mala (por outras palavras, só eu). E um destino final: Londres. Com outros dois destinos pelo meio.

Esta empolgação toda deve-se ao facto de hoje, depois de várias tentaticas ter conseguido registar-me no site do Eurostar. Ora o plano, em traços gerais é este: apanhar um comboio da CP provavelmente aqui mesmo ao lado, em Pombal, e rumar até Espanha (Hendaye). Depois apanhar o TiGiVi até Paris. E finalmente, o Eurostar até Londres. Com uma atenuante: tentar conciliar o trabalho nº 2, feito totalmente frente ao pc. E depois, desenrascar-me. Sim, sim, tenho 2 mini guias da Visão, relativos a estas duas últimas cidades que iam ser de muita ajuda. O plano é, aparentemente, simples, agora resta "só" pesquisar e registar as datas todas certinhas dos bilhetes, em especial do TGV e do Eurostar, para a coisa não descambar. Conseguirei? Não sei, mas tenho a certeza que era uma aventura e pêras para incício dos 30 ;)

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