Fds

 

 

O fds, e as noites de quinta e sexta, foram "repletinhas" de andebol. Que orgulho poder dar um pequeno contributo para a formação desportiva e pessoal de uma pequena percentagem da juventude! As fotós retratam pequenos momentos do Encontro Nacional, bocadinhos de breves passeios pelo meio.  

 

A fotó com a comida foi registada na noite de sábado. Instalei-me na sala, à falta de outro local mais pacífico, a preparar 16 breves pequenos-almoços e às 6h30 de Domingo já ia IC2 abaixo, em direção a Leiria. É que jogámos bem cedo, logo às 8h30, e às 7h00 e picos estávamos então a comer alguma coisa.

 

No final do dia de ontem, ainda houve estaleca para participar no meu primeiro torneio de ténis. Apesar de o gosto e aprática já virem de longos anos. A raqueta que envergo deve ter 20 anos, seguramente! Ah: passei à próxima ronda lol ganhei 2 setes.

 

Hoje não me aguentei muito nas canetas, levantei-me à hora do costume, m tive de ir dormir uma sesta, algures entre as 10h00 e as 12h00. Já estou com mais energia, embora um pouco mole. Mas melhor do que de manhã :)

 

A fotó das rosas tirei-a hoje mm, enquanto aguardava que o almoço estivesse pronto. Bonita, n é?

 

múm - Finally We Are No One

Não tendo tempo para muito mais conversa, fica uma recente descoberta musical. Começa assim o dia de hoje :)



De resto, muito sumariamente, este fim-de-semana vai ser repleto de andebol e fecha com um jogo de ténis. Partilhei fotoreportagem :)

And love

A primeira, nem sempre o meu estado de espírito me permite ser. Confesso que podia ser mais, de quando em vez. As outras que se lhe seguem, julgo cumpri-la à risca, dia após dia, sem ponta de falsa modéstia. Só a última ainda me falta atingir. É "só" isso que procuro. Julgo que, no embalo do belo e inspirador concerto de ontem à noite, tenho uma vontade imensa de mudar, mas sobretudo de ser agente activa nessa mudança. Conhecer, dar-me a conhecer. A pessoas novas, a novas rotinas. Será que consigo?

Jorge Palma & João Gil | Senta-te aí

Quem, como eu, estiver um bocadinho perdido/a por aí. Ou, como eu, tiver um grau elevado de nostalgia.Ou, também como eu, ansiar uma mão quente nas costas e um abraço que encaixe. Vai, como eu, pôr a mão a segurar o queixo, ouvir e fazer um infindável repeat.

Está encontrada a banda sonora para hoje.

Os batidos

 

Por estes dias, ando nas ondas dos batidos, ou sumos de legumes/ frutas ou como lhe queiram chamar!

 

Não com o objectivo de fazer dietas, mas sim de reduzir o consumo de pão e de tentar ingerir uma maior dose de vitaminas e de coisas boas para o organismo :)

 

Tudo graças à descoberta da minha mini-liquidificadora. Portt, 500 ml de saúde quase todos os dias! Quando me apetece mm o pão, não resisto :)

 

Ainda não me aventuro muito e tenho gostado muito de colocar beterraba. O batido que tenho bebido mais vezes é o de cima: laranja, cenoura e/ ou pepino, maçã e tenho introduzido espinafres, que apanho de manhãzinha no meu quintal e que fui eu que semeei!!!

 

Hoje fiz uma novidade muito, muito gostosa: Mantive os espinafres acabadinhos de colher, meio pepino, 2 pêssegos e uma maçã. Ficou tão, mas tão BOM!

 

Podia fazer em casa, se vivesse sozinha, mas como saio a uma hora indecente (especialmente por ser preguiçosa lol e por dever sair ainda antes...) trago um saquinho de pano com a machine e depois a marmita com os ingredientes (que trazem tb mais fruta e iogurtes ou o que vai calhando, para ir beliscando ao longo do dia). depois trabalho uns quantos minutos e faço uma pausa para preparar isto, coisa que acontece em poucos minutos.

 

E pronto, por estes dias tem sido assim. Espero continuar. O corpo agradece :)

apontamentos de mais um fds

mega curgetes que eu "semeou" :)
um final de sexta a comer sardinhas numa rua da sempre bela e airosa Coimbra
o final dos treinos das Bambis
um sábado ribatejano
mirtilos (com iogurte são MEGA bons)
a bicharada que imigrou para o Moinho das Moitas (falta a preta gata mãe), a brincar com uma cobrinha hehehe

Apontamentos

Alguns apontamentos do Dia de Portugal. Andebolísticos e do final de tarde soalheiro.
E um breve apontamento escrito: Gostava, por tudo, de ser capaz de pôr em prática a palavra DESAPEGO. De tudo o que é supérfluo, de tudo o que é menos bom, de tudo o que não faz falta...

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As fotós abaixo, não as colei logo à primeira neste post, mas ficam aqui num segundo take.

Andebol - O passeio de final de época

Foi assim o passeio de final de época 2013/ 2014.

Um sítio aprazível, um passeio pedestre gostoso e um destino recomendado: praia fluvial do Malhadal, Proença-a-Nova.

Mas ainda há um Festand amanhã,em Alcobaça, um Encontro Nacional de Infantis, em Leiria, e uma formação na Lusófona.