Healthy Sitting Posture to Reduce Back Pain

Ao final de cerca de 5 dias, 2 sessões de fisioterapia, gelo qb e alguns emplastros depois, decidi ir à urgência ontem, ao final do dia. E fiz bem. Resultado: Parece que vai para aqui uma bem incómoda contratura muscural. Espero muito que passe, mas acho que ainda vou ter de repensar aqui o conforto do local de trabalho. Quanto a mim, já há medicação (que ajudou um pouco), fiz a água quente (e não gelo!) ontem, que espero continuar e vou consultando alguns sites (que também fez parte do receituário de ontem!). De hora a hora, isto melhora? Esperemos que sim :)